Студия «8 чувство»
Студия «8 чувство» — это уютное пространство йоги и пилатеса в балийском стиле, где каждый может найти гармонию и восстановить внутреннее равновесие. Здесь сочетаются эстетика, комфорт и профессионализм преподавателей.
Занятия проходят в небольших группах и индивидуально, а в распоряжении гостей — всё необходимое оборудование: коврики, болстеры, гамаки, блоки, реформеры. После практики можно отдохнуть в чайной зоне и воспользоваться душевой комнатой.
В студии «8 чувство» несколько направлений:
- Хатха-йога — это классическое направление йоги, включающее асаны (позы), дыхательные практики и медитации.
- Аэройога — современная форма йоги, сочетающая элементы классической хатха-йоги и упражнения в гамаках. Главный принцип аэройоги — вытяжение через расслабление.
- Кундалини-йога — это осознанная и более духовная практика, основная цель которой — пробуждение скрытой внутренней энергии, развитие осознанности и гармонии.
- Айенгара-йога — форма хатха-йоги, отличающаяся статичностью, точностью, вниманием к деталям и активным использованием инвентаря.
- Flow yoga — стиль йоги, объединяющий плавные переходы между асанами и дыхательными практиками для гармонии тела и ума.
Также проводятся тренировки по пилатесу (на коврике и реформере), и персональные занятия по йогатерапии и йоге для беременных.
Отдельное внимание уделяется звукотерапии. На звуковых медитациях участники погружаются в океан вибраций, создаваемых с помощью тибетского гонга, чаш, колокольчиков и других инструментов.
В студии работают сертифицированные преподаватели — каждый со своей философией и авторским подходом. Они помогают развивать осознанность, укреплять тело, улучшать осанку и возвращать внутреннюю энергию.
Тренеры
Красильникова Ольга Игоревна — преподаватель Айенгара-йоги.
Практикует йогу с 2019 года. Прошла углублённый курс преподавателя Айенгара-йоги в Тольятти, проходит подготовку к международной сертификации Level 1.
Губаева Наталья Ильинична — инструктор Кундалини-йоги, дипломированный психолог с международным дипломом MBA Чешского института OEAER.
Совмещает практику йоги с психологическими техниками, помогает развивать осознанность, внутренний баланс и эмоциональную устойчивость.
Тураева Марина Анатольевна — преподаватель Flow yoga и пилатеса.
Практикует йогу более 8 лет, сертифицированный тренер-преподаватель физической культуры. Прошла обучение по хатха-йоге, йогатерапии и пилатесу на оборудовании Reformer.
Гайнеева Анна Владимировна — преподаватель Аэройоги.
13 лет практики. Выпускница Стерлитамакского колледжа физической культуры, прошла обучение по аэройоге, перинатальной аэройоге и анатомии йоги. Специализируется на работе с осанкой и мягком восстановлении тела через движение.
Таймуллина Юлия — преподаватель Хатха-йоги и звукотерапии.
Проводит расслабляющие практики, направленные на восстановление энергии, снятие стресса и развитие осознанности. Автор звуковых медитаций с тибетскими чашами и гонгами.
Для кого подходит
Для взрослых и детей от 13 лет, независимо от уровня подготовки.
Стоимость занятий
Пробное занятие со скидкой — 400 ₽ (вместо 800 ₽)
Разовое посещение — 800 ₽
Абонемент на 4 занятия — 3000 ₽
Абонемент на 8 занятий — 5000 ₽
Индивидуальное занятие — 2000 ₽
Абонемент на 8 индивидуальных занятий — 15 000 ₽
Срок действия всех абонементов — 1 месяц. Не все направления доступны индивидуально — уточняйте при записи.
Расписание
Расписание групповых занятий можно уточнить по телефону +7 986 909‑20‑98 и найти в группе.
Адрес:
г. Альметьевск, ул. Гафиатуллина, 62 (ЖК «Олимпик Life»).
Телефон / WhatsApp / Telegram:
+7 (986) 909-20-98
