Центр «ПроЗдоровье»
Центр «ПроЗдоровье» — это пространство заботы о теле, здоровье и внутреннем балансе. Здесь объединены оздоровительные практики, фитнес-направления и телесно-ориентированные методики, направленные на восстановление, профилактику и гармоничное развитие в любом возрасте.
В центре работают с телом комплексно — через движение, дыхание, осознанность и мягкую физическую нагрузку. Помимо регулярных занятий, в «ПроЗдоровье» проходят лекции, семинары и мастер-классы, посвящённые здоровью, восстановлению и качеству жизни.
Направления занятий
Валеологический массаж — комплексная методика оздоровления, направленная на восстановление баланса в теле, снятие напряжения и улучшение общего самочувствия.
Массаж — индивидуальная работа с мышцами и мягкими тканями для снятия зажимов, улучшения кровообращения и поддержки физического состояния.
Валеологический фитнес — оздоровительные занятия для детей и взрослых, направленные на укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильных двигательных привычек.
Оздоровительный «умный» фитнес — функциональные тренировки с акцентом на осознанное движение, работу со стабилизаторами и безопасную нагрузку.
Yoga Flow — динамичная практика йоги с плавными переходами между асанами, синхронизированными с дыханием.
Йога для беременных — мягкие занятия, направленные на поддержание физического и эмоционального состояния во время беременности.
Пилатес — система упражнений для укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и контроля движений.
Женское здоровье — комплексное направление, объединяющее упражнения для поддержки гормонального баланса, мышц таза и общего тонуса.
Живот и тазовое дно — занятия, направленные на укрепление мышц живота и тазового дна, восстановление после родов и профилактику дискомфорта.
Детский оздоровительный фитнес — занятия для гармоничного физического развития детей с акцентом на осанку, координацию и мышечный корсет.
Мама + малыш (1–3 года) — совместные занятия для родителей и детей раннего возраста, способствующие мягкому развитию ребёнка и восстановлению мамы.
Гимнастика (Schroth, SEAS) — специализированные методики коррекции осанки и работы с нарушениями опорно-двигательного аппарата.
Подготовка к родам и восстановление после родов — программы, помогающие телу адаптироваться к изменениям и мягко восстановиться.
Реабилитация — восстановительные занятия после травм и нагрузок под контролем специалистов.
Телесно-ориентированная терапия — практики, направленные на работу с телесными зажимами, дыханием и психоэмоциональным состоянием.
Персональные занятия — индивидуальные программы с учётом целей, состояния здоровья и уровня подготовки.
Комплексная диагностика здоровья и опорно-двигательного аппарата — оценка состояния тела для подбора оптимального формата занятий и восстановления.
Важная особенность
В центре предусмотрен формат, при котором детские и взрослые тренировки часто проходят одновременно в соседних залах, что позволяет родителям и детям заниматься параллельно и удобно планировать время.
Для кого подходит
Для детей от 3 лет и взрослых любого возраста, в том числе для беременных.
Стоимость
Разовое посещение — 500 ₽.
Абонементы на месяц:
4 занятия — 1 800 ₽;
8 занятий — 3 500 ₽;
12 занятий — 4 800 ₽.
Контакты для записи
Телефон: +7 (995) 364-02-31
