В фитнес-центре «Стиль жизни» проводятся различные виды йоги, которые помогут вам укрепить здоровье, развить гибкость, улучшить физическую форму и научиться управлять своим телом и эмоциями. Занятия йогой под руководством опытных тренеров подойдут как для новичков, так и для тех, кто хочет углубить практику.

В фитнес-центре  также есть тренажёрные залы, другие групповые направления, сауна и бассейн, что позволяет сочетать занятия йогой с другими спортивными активностями для всестороннего развития.

Направления йоги

Аэройога — сочетание традиционной йоги и воздушной акробатики с использованием специального гамака. Это направление позволяет выполнять асаны в подвешенном состоянии, снижая нагрузку на суставы и позвоночник, улучшая кровообращение и координацию, а также развивая гибкость и силу.

Фитнес-йога — комплекс упражнений на растяжку, укрепление мышечного тонуса и улучшение состояния позвоночника в сочетании с дыхательной гимнастикой и релаксацией. Основные задачи фитнес-йоги — улучшение физической формы, повышение стрессоустойчивости и поддержание здоровья.

Хатха-йога — традиционная практика, включающая асаны, пранаяму (дыхательные упражнения) и медитацию. Эта практика способствует развитию силы, гибкости и баланса, улучшает кровообращение, помогает справиться с болями в спине и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Тренеры

Байбородова Мария Владимировна
- аэройога, фитнес-йога;
- опыт работы в фитнес-индустрии более 5 лет.

Леонтьева Алина Рустамовна
- хатха-йога;
- опыт работы более 14 лет.

Для кого подходит 
Групповые программы подходят для гостей старше 14 лет любого уровня физической подготовки.

Стоимость
Дневная карта (выход до 15:00): 3000 ₽.
Карта полного дня (без ограничений по времени): 3600 ₽.

Контакты для записи
Телефон: +7 (8553) 387-116

Йога в ФЦ «Стиль жизни» — это путь к гармонии тела и духа, улучшению здоровья и физической формы. Здесь каждый найдёт подходящее направление для себя, будь то восстановление после нагрузки, расслабление или углублённая практика.